想跟上趨勢開銀髮健身房、銀髮健身課程熱潮?你必須注意這些事!

想跟上趨勢開銀髮健身房、銀髮健身課程熱潮?你必須注意這些事!

台灣醫療極為先進,早已在 3 年前正式邁入高齡社會,全台 65 歲以上長輩高達 390 萬名,長者們大量的健康照顧需求顯而易見,政府早已推動銀髮健身相關建設,但坊間開銀髮健身房仍寥寥無幾?子女們想為長輩找專業的『銀髮健身房、老人健身房』更是無從找起。

是真的沒市場,還是其實是一塊靜靜等待眾多業者分食的大餅,只因大家還在觀望而遲遲無法下手呢?

銀髮健身 開銀髮健身房『銀髮健身、老人健身』為何興起?

從一開始年輕人為了 8 塊肌、馬甲線帶起的這股健身風潮,讓大眾普遍對健身有了基本的認知,這股風氣逐漸蔓延到高齡族群,上健身重訓不再是年輕人的專利,不同的是長輩們的重量訓練,是為了改善肌耐力、身體疼痛與預防其他慢性疾病,維持健康狀況。2018 年起,World Gym、健身工廠等大型健身房嗅到如此商機,紛紛著手量身設計專屬課程,顯示銀髮運動健身市場確實存在。

 

如果我是一般健身房、運動中心,想開設銀髮健身課程,有哪些需要注意的?

開銀髮健身課程:溝通、行銷角度

部分長者們對於『重量訓練』的認知,可能還停留在「要上健身房喔?那不是年輕人要練肌肉的嗎?」「什麼 8 塊肌、腹肌?我這年紀不需要了啦!」但長者不知道的是,其實他們才是最需要透過重訓提升肌耐力的族群!許多長輩因為健康狀況低下,甚至是失能,後續給子女們、自己心理上造成極大的負擔。

所以在溝通角度上,需先更新長輩對健身房的既定印象:

  1. 上健身房不是年輕人的專利!
    健身不一定是追求體態,更重要的是能夠預防肌少症、身體功能退化、慢性病等等,讓他們能夠維持基本的生活自理能力
  2. 維繫生活品質,與子女間的關係
    維持身體活動,就能維持一定的生活品質、正常社交(長輩很喜歡跟大家聊天)同時也能降低子女照顧他們的負擔,還能跟子女、孫子一起出遊玩樂。

甚至部分族群是由子女看到需求,才帶長輩去健身房運動,如此就必須依據年輕、青壯年有感的語言,例如「健身運動,保護長輩的安全!」或是「長輩樂活!子女快活!」等等詞彙。

 

開銀髮健身課程:環境、器材設置

TA 不同、訓練目標不一樣,課程、教練、環境等設計就必須為長輩多多把關,在環境配置與器材挑選上就需要更嚴格,並且在整體流程設計上需要讓長輩能夠被全方位的照顧,讓子女們安心。

  • 若地下室或二樓以上場館,建議配置電梯或升降椅
  • 建議加裝安全防撞、無障礙設的設施,並且配備緊急按鈕、AED 等緊急醫療設備
  • 操作設備最好具備阻力可控機制(ex. 油壓、氣壓或其他電控方式)且有等速、輔助模式等等,確保長者操作安全
  • 操作介面字體大、清晰,並且器材易上手

 

開銀髮健身課程:課程設計、師資挑選

不一定以長輩年齡大小做區分,而是在一剛開始讓場館教練、職能治療師共同評估長者身體狀況,再與長輩、子女共同討論,並依狀況推薦合適的課程(團課或私課、靜態或動態運動)且師資須具備耐心、高親和力、活潑等特質。

銀髮健身 開銀髮健身房

 

如果正在猶豫是否要開銀髮健身房?先看看日本怎麼做吧!

作為全球第一超高齡社會國家的『日本』,老年人口佔總人口數的 29.1%,在相近文化背景下,絕對有資格作為台灣高齡社會建設的重要參考指標。

日本健身房和台灣最大的不同,就是「年紀」。依據 50+ 報導,日本健身房內大多是銀髮長輩族群,與台灣普遍的健身年齡層相差甚遠。在台灣鬧區的健身房,無疑是完美體態的伸展台,身材不夠好可能還不敢貿然進入呢,但在日本,因為照護預防的觀念逐漸普及,在健身房能看到為數不少的熟齡族群,並且許多運動場館還會為長輩提供額外社交區域。

像是日本的 NAS 運動俱樂部,模擬昭和 30 年代的街景,在場內設計了懷舊電影的小型電館、卡拉 ok 等,成為當地銀髮族熱愛的聚會地點;專為為女性設計的健身房 Curves,因為 3M 策略(無男性、無妝、無鏡No men, no make-up, no mirror)深受日本傳統熟齡女性的喜愛,加上人數少,互動緊密,讓運動場域成為健身談心的社交場合。

透過上述兩個超高齡社會的例子,了解到『銀髮健身』確實可行,但缺乏的是接地氣的商業模式與讓長輩感到自在的環境。

但如果要針對長者們,專門開銀髮健身房、開老人健身房,有哪些是必須注意的呢?

 

想開設銀髮健身房,這些你必須知道!

除上述想開設『銀髮健身課程』的健身房需要注意的事項以外,因為是專門為銀髮族群打造,需要做到更全方位的照顧,同步兼顧長輩生理、心理上的健康狀態。

  • 長輩思考退化,反應較緩慢,教練應聘需更有耐心
  • 因長輩需要對身體狀況追蹤更為詳盡,較需要注重數據,可能跟醫院做長期配合追蹤
  • 長者移動不變,交通地理位置需更便利或接送服務
  • 有穩定的經濟能力,較能與場館維持長期消費關係
  • 裝潢、設備建議選擇防焰、無毒材質
  • 空間設計能以明亮、溫暖的木質調為主
  • 能提供額外的醫療檢查設備,增加長輩對場館的好感度 ex.血壓機
  • 長輩通常喜歡互相交流,能設計較多社交區域,像是附設咖啡廳、休憩區等等,讓長輩可以久坐的區域,讓他們能夠建立一起運動的革命情感,進而提升對場館的黏著度,持續留在場館訓練

銀髮健身 開銀髮健身房

如何與一般的社區活動中心的重訓區做出差異?

台灣政府於 109 年開始,推出『銀髮健身俱樂部試辦計畫』針對醫療機構、地方活動中心、公有地等等… 提供補助優惠,各地紛紛開始針對銀髮健身房提供健身服務。

我們可以試著帶入長者的角度思考:「如果在一般公有健身房低廉甚至免費的價格,就可以享用不錯的設施,我為何還要到價格更高的健身中心?」這樣一來『銀髮健身房』是不是就不被需要了?其實關鍵在額外服務!

因為長者身體狀況可能較為虛弱,需要更細緻的照顧,除了健身服務以外,需要提供額外的加值服務來全面照顧長者的健康,像是能提供飲食諮詢、物理治療、心理治療、接送服務,或與其他醫院配合定期健康檢查優惠等等……來與其他公有運動中心做出區隔。

 

社區活動中心、公有健身房

因為使用族群設定為一般民眾,較為廣泛,通常採用較通用的設施,對於長輩的使用較不友善,像是缺乏無障礙空間設計、防撞安全措施等等。

私人銀髮健身房

使用族群針對銀髮族,像是會有針對『無障礙』方面的設施,且通常服務更全面,不只提健身,還包括餐飲、物理治療師、心理師等等更全方位的照顧長輩的健康,且單純販賣課程的毛利較低,通常會提供額外的周邊服務,像是販賣營養品、接送服務、器材租賃等等,複合式經營來增添更多元的收入管道。

 

未來台灣即將邁入超高齡社會,代表銀髮族群人數只會越來越多,高齡者的健康、運動健身需求需要被好好重視,不論有沒有要開銀髮健身房,針對銀髮課程勢在必行。

延伸閱讀:

🔗  6 大銀髮健身課程管理技巧

BookFast-你的全方位智能場館顧問

  • 場館營運系統 – 捨棄紙本作業、提供迅速、高品質的會員服務
  • 專屬品牌APP – 精品健身房必備、預約課程、群發訊息吃到飽
  • 教練APP – 場館即時掌握教練行事曆、扣課狀態,免來回確認
  • 合法金流 – 免履約保證、線上刷卡、自動扣款,優惠手續費
  • 電子發票模組 – 自動上傳、自動取號、會員載具整合
  • 進出場管制 – 掃碼進出、人臉辨識、光束蝴蝶機、打造智慧科技場館
  • 軟硬體整合 – 由專業團隊為您規劃串接、省下自己來的困擾
服務時間:周一到周五9點-18點 官方Line@:@bookfastpos

發佈留言

Close Menu
Close Bitnami banner
Bitnami